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  题  目 : 秋天如何养肺
  作者 : dqi      上传日期 : 06-11-07 16:00     次数 : 6823     推荐 : 1    

秋天如何养肺

 
   秋天一到,天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉,所以,发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯病。中医根据季节的变化对人体影响的规律,总结出了秋季易损伤肺气的理论。 
 
   秋季养肺的方法有多方面。如:起居上要注意“早卧早起”,衣服宜适当增减。饮食上宜注意多食温和滋润的食物,少食辛辣燥烈的食品等等。在身体锻炼方面应该适当做一些有助于补养肺气的功法。       —摘自中国食疗网    2006-12-05
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